فوائد شوفان و اهميته

شوفان يعتبر من أهم العناصر الاسياسية في غداءنا وخاصة انه يحتوي على كثير من الأمور مفيد للجسم وهيا :

1_ يساعد على انخفاض مستوى الكولسترول في دم .

2_ يحمي الجسم من أمراض مختلفة كاتجلط الدم وأمراض القلب وسرطان

3_ يقي الجسم من إصابة بمرض سرطان في الأمعاء

4_ يساعد جسم على تخلص من دهون زائدة

5_ يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة لأنه غني بالألياف

6_ شوفان غني بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم

7_ يساعد في تنظيم مستوى سكر دم ويقلل مم إصابة بمرض السكري

8_ يحتوي على نسبة عالية من الألياف ونسبة أقل من دهون ونسبة عالية من البروتين .

9 _ شوفان يقضي على دهون مشبعة بدون مايؤثر على دهون صحية .

هدي بعض فوائد شوفان أن شاء الله تستفيدو منها

شوفان يعتبر من أهم العناصر الاسياسية في غداءنا وخاصة انه يحتوي على كثير من الأمور مفيد للجسم وهيا :

1_ يساعد على انخفاض مستوى الكولسترول في دم .

2_ يحمي الجسم من أمراض مختلفة كاتجلط الدم وأمراض القلب وسرطان

3_ يقي الجسم من إصابة بمرض سرطان في الأمعاء

4_ يساعد جسم على تخلص من دهون زائدة

5_ يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة لأنه غني بالألياف

6_ شوفان غني بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم

7_ يساعد في تنظيم مستوى سكر دم ويقلل مم إصابة بمرض السكري

8_ يحتوي على نسبة عالية من الألياف ونسبة أقل من دهون ونسبة عالية من البروتين .

9 _ شوفان يقضي على دهون مشبعة بدون مايؤثر على دهون صحية .

هدي بعض فوائد شوفان أن شاء الله تستفيدو منها

شوفان يعتبر من أهم العناصر الاسياسية في غداءنا وخاصة انه يحتوي على كثير من الأمور مفيد للجسم وهيا :

1_ يساعد على انخفاض مستوى الكولسترول في دم .

2_ يحمي الجسم من أمراض مختلفة كاتجلط الدم وأمراض القلب وسرطان

3_ يقي الجسم من إصابة بمرض سرطان في الأمعاء

4_ يساعد جسم على تخلص من دهون زائدة

5_ يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة لأنه غني بالألياف

6_ شوفان غني بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم

7_ يساعد في تنظيم مستوى سكر دم ويقلل مم إصابة بمرض السكري

8_ يحتوي على نسبة عالية من الألياف ونسبة أقل من دهون ونسبة عالية من البروتين .

9 _ شوفان يقضي على دهون مشبعة بدون مايؤثر على دهون صحية .

هدي بعض فوائد شوفان أن شاء الله تستفيدو منها